五月.

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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在  饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜


、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。