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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 
蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。