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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有
芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃  鲜绿 的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 
，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。