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6|狠 狠干伊人

　　在日常起
居上，此时昼 夜温  差较大、冷暖交替，因此在衣着方面 要适时增 减。需要提 醒的是，春分后 夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早 起，这样有助于体内的阳气升 发。