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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食 辛  辣刺激食物， 以免肝火上炎。