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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，
也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。