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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽  ，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。