东京 
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上

可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺  激食物，以免肝火 上炎。