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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有

芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝 火上炎。