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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是 说 
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。