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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就 是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。