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　　在这
个 时节该如
何调理养生？宋曙 霞

认为，在饮食上可多  吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
 香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春

芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。