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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。