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　　在这个时节
该如何 调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。