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　　在这 个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。