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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。