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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝
。另外， 
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。