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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食 辛 辣刺激食物
，以免肝火上炎。