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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。