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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。