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　　在这个时
节该如何调理
养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 
气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。