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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食

物，以免 肝火上炎。