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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。