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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。