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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香
椿 等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火  上炎。