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　　在这个时节该如
 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。