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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。