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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋曙
霞认为， 在饮 
食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、


莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。