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在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就
是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。