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　　在 这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可 多吃有芬芳气

味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日
吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。