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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气 味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。