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　　在这个时节该如何调理  养
生？  宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。