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　　在这个时节 
该如何调理

养生？宋曙霞
认
为，在  饮食上 可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、
香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。