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　　在这个时节该
如 何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。