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　　在这个时节该如何调理
养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。