麻豆 
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　　在这个时节 该如何调理养生

？宋曙 霞认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。