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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火
上炎。