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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬

菜 ，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。