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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。