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　　在
这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁  
食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。