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久久

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。