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任1|活着
 再见

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖 交替，因此
在衣着方面要适时增减。需 要提 醒的是，春分后夜晚时
间缩短，为保证充足的睡 眠需要早睡早起，这
样有助 于体内的阳气升发。