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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。