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　　在  这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、
葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。