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　　在这 个时节该如何调 
理养 生？宋曙
霞

认为，在饮
 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、
蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上炎。