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　　在这个
时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝
火上炎。