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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气  味的蔬菜，如韭菜 、香菜
 、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。