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　　在这个时节  该如
何调理养生？ 宋
曙霞认
为，在饮食 上可

多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。