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　　在
这个时节该如何

调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。