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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。